📖 📚 MEMBACA BUKU BERMANFAAT UNTUK KESEHATAN MENTAL? 🌟

📖 📚 MEMBACA BUKU BERMANFAAT UNTUK KESEHATAN MENTAL? 🌟

Bukan cuma bermanfaat secara mental, tapi juga fisik

“Teman main saya cuma buku dan bola”
- Gus Dur, Presiden Keempat RI -

Apa aja sih manfaat dari membaca buku?

1. Membaca buku dapat menghilangkan stres
Tentu buku yang memiliki nilai entertainment atau hiburan dapat menurunkan stres yang kamu alami. Buku-buku fiksi imajinatif dapat membantu kamu terbang ke dalam fantasi yang dapat dengan seketika membuatmu lupa dengan stres yang kamu alami.

2. Membaca buku dapat meningkatkan kesehatan mentalmu
Membaca buku memang memiliki banyak dampak positif salah satunya dapat menjadi terapi yang mudah untuk meningkatkan kesehatan mentalmu. Buku-buku self-help atau buku-buku tentang kegiatan sehari-hari dapat membantumu menjadi pribadi yang lebih sehat secara mental.

3. Membaca buku dapat meningkatkan kemampuan otak
Otak ibarat otot yang perlu dilatih agar semakin berkembang. Dengan membaca buku, otak kamu akan semakin terlatih dan semakin sering kamu melatih otakmu dengan membaca maka otakmu akan semakin berkembang.

4. Membaca buku dapat meningkatkan rasa empatimu
Dengan membaca buku, terutama buku fiksi, dapat meningkatkan rasa empatimu. Dengan membaca buku tersebut, kamu secara tidak langsung akan tenggelam dalam penokohan karakter sehingga kamu belajar untuk memahami perasaan orang lain.

Ternyata, membaca buku selain untuk menambah ilmu, juga bagus untuk kesehatan mental. Meskipun sibuk dengan tugas selama di rumah, jangan lupa untuk membaca buku. Semoga buku tetap menjadi teman setiamu. Yuk, sebutkan judul buku apa saja yang sudah kamu baca selama liburan kali ini, di kolom komentar. Mungkin saja, bisa menjadi inspirasi untuk kita semua.

-SEMOGA BERMANFAAT-